Ich liebe es zu scheitern... Warnung: Diesen Podcast habe ich emtional angefressen aufgenommen. [...]

Wie sie unser Gespräch empfunden hat: Zu Hause im Leben … benötigt es für ein [...]

Wir alle tragen ihn in uns, mal hat er mehr Macht, mal weniger. Den "Mentalterroristen". Er läßt uns an uns zweifeln, er macht schöne Augenblicke kaputt und er läßt uns weiter leiden. Und er macht noch etwas: er läßt uns im Außen wirken mit oft fatalen Folgen.

Es gibt da so eine Faustregel: "Wie im Innen, so auch im Außen." Mentale Stärke zeigt sich in der eigenen Souveränität und dem Wissen darum, welche Art von Netzwerke mich dabei unterstützen, meine Ziele zu erreichen.

Für diese Folge wurde ich durch Star Wars, einer Höhle voller Löwen und einer ganz besonderen Müllpresse inspiriert. So eine Müllpresse kennen wir alle. Vielleicht sehen wir sie nicht als Müllpresse an, dennoch können uns unsere Gedanken quasi zerquetschen. Solange wir diese negativen Gedanken nicht bennenen können, solange haben sie Macht über uns und wir kommen nicht in unsere mentale Freiheit. In der heutigen Zeit ist aber eine Mentale Freiheit das Zünglein an der Waage, wenn es um ein erfolgreiches, selbstbestimmtes Leben geht.

Es war einmal eine Managerin, sie schaffte und schaffte und wurde krank. Dabei hat sie im Gesundheitssystem gearbeitet. Leider kein Einzelfall. Doch als lösungsorientierter Mensch, hat Isolde Bäcker ihren Weg im Leben gefunden und gibt sehr vielen Menschen mit ihrer Geschichte Mut, diesen Schritt auch zu tun. Was biomolekulare Ernährung und Bewusstsein damit zu tun hat, erzählt sie heute in meinem Podcast.

"Ich bin ein ehrlicher Typ und sage von vorneherein, wo es Probleme geben wird", ist eine Aussage, die auf einen nicht erfolgreichen Menschen hindeuten kann. Wir Menschen ticken da leider etwas anders und vertrauen auf völlig andere Aussagen, auch wenn wir alle auf Ehrlichkeit stehen.

Coaching hilft nicht! Stimmt. Es hilft einfach nicht. Du solltest auf keinen Fall über ein Coaching nachdenken, wenn Du... Nun, die Gründe die gegen ein Caoching für Dich sprechen, behandle ich heute in dieser Folge.

Es geht um Wert. Es geht darum, wie wertvoll Du bist. Es geht darum, dass Du endlich aufhörst Dich unter Wert zu verkaufen. Wir als Gesellschaft brauchen Dich als starke Frau, die um sich weiß und in Zukunft ihre Fähigkeiten nicht mehr verplempert.

"Mit Wut beginnt, mit Reue schließt der Zorn" (Publilius Syrus um 90-40 v. Chr.) Wut und Zorn in uns sind häufig der Grund für wirklich zerstörrerische Handlungen und Aussagen. Daher ist es fast logisch, dass es ein Tabuthema ist. Doch wir alle tragen Wut in uns, jeder von uns. Es ist wichtig um seine eigene Wut zu wissen und die Fähigkeit zu haben, diese in etwas Gutes in unserem Leben zu wandeln.

Ein Tischgespräch mit Yvonne und Jan  Dass der Wunsch nach Bestätigung generell ein menschliches Grundbedürfnis ist, steht außer Frage. Für den einen ist die Bestätigung von außen notwendig, der andere findet die Bestätigung in sich selbst. Und auch hier gibt es kein richtig und kein falsch – sondern einfach nur: Wie gehe ich damit um? Mit diesem spannenden Thema haben sich Jan und ich in unserem aktuellen Tischgespräch beschäftigt.

Was ist der Unterschied zwischen erfolgreichen Menschen und den anderen? Was hat das alle mit überfüllten Stränden zu tun? Und warum JETZT Deine Zeit ist. Das erfährst Du in dieser Folge

Glück kann wirklich wehtun und das ist eine Wahrheit, die selten erwähnt wird.  Dennoch ist dieser Schmerz es wert auszuhalten, denn was danach kommt...ja das ist wahres Glück. Warum so viele Menschen daran scheitern glücklich zu sein, dass erfährst Du heute. 

Was hat das gemeinsam: Deine Ziele zu erreichen, ein tolles Leben zu führen, wahrgenommen zu werden und Brötchen zu kaufen? Kommunikation und die Fähigkeit zu sagen, was man will. Viele Menschen haben das Problem, dass sie super Brötchen einkaufen können, aber in Meetings, Gehaltsverhandlungen oder auch im privaten Leben völlig übergangen werden. Das Ende vom Lied ist dann ein Hineinfressen von Problemen und ganz schön viel Negativität.

In dieser Folge hat mich die liebe Susanne Speer in ihrem Format interviewt. Vor einiger Zeit wurde ich gebeten mal zu sagen, was ich als Mentalcoach so mache und in diesem Gespräch habe ich Antwort gegeben. Ausserdem sprechen wir darüber, wie man Resilienz erlangt und noch über so viel mehr.

Diese Folge wird Dir mit freundlicher und aktiver Unterstützung der Sanitäranlagen in meinem Office präsentiert.  Was machst Du, wenn das Leben Dich mal wieder knietief in die Schei... geritten hat?  Kannst Du in solchen Momenten gut für dich sorgen und schnell aus der Krise raus gehen?  Oder spürst Du die Last des Moments auf Deinen Schultern?  Heute gibt es ein paar einfache Impulse gut mit Krisen umzugehen.  Viel Spaß beim Anhören.

"Wenn du es träumen kannst, kannst Du es auch erreichen!" Ein kluger und absolut wahrer Spruch.  Allerdings wird er oft total verkehrt mit Inhalt gefüllt und am Ende bleibt von dem angestrebten Ziel eben nur dieser Spruch übrig.  Warum das so ist, erfährst Du heute. Viel Spaß beim anhören.

Wer seine Ziele im Leben erreichen will, der braucht Klarheit. Leider ist Klarheit meist schmerzhaft und daher drücken wir uns doch viel lieber darum. Am Ende bringt uns das niemals zum Ziel. Ohne Klarheit kann das Leben ganz schön schmerhaft sein. Viel Spaß beim Anhören.

In unserem Leben treffen wir täglich sehr viele Entscheidungen. Ob wir aufstehen, was wir essen wollen und noch viel mehr Alltägliches. Manchmal jedoch müssen wir dann auch mal sehr weitreichende Pläne schmieden. Wenn dies nur im Kopf machen, dann geht das meist schief, denn wir vertrauen nicht mehr auf unsere Selbstwirksamkeit. Was Selbstwirksamkeit ist, erfährst Du heute.

Unerreichbarkeit ist kein Zufall! Man soll ja groß denken, wenn man seine Ziele formuliert. Doch diese Aussage wird viel zu oft völlig verkehrt verstanden und so landen angepeilte Ziele immer häufiger auf dem Friedhof der unerfüllten Träume. Die Messlatte der Machbarkeit wird einfach zu hoch gelegt und schon hat man den Salat.  Wer sich seine Ziele zu hoch legt, ist niemals Teil der Lösung, er ist immer Teil des Problems.

Elf Wochen, die die Welt aus dem Nichts verändert haben. Überall hat es kleine und große Veränderungen gegeben. Überall hat es versteckte Sorgen hervorgerufen, aber auch sehr viel Mut und Menschlichkeit. Unser aller Alltag, unsere Gewohnheiten unsere gesamten Lebensumstände haben sich verändert. Nach elf Wochen frage ich mich: Was von den Veränderungen wird bleiben?

Keine Ziele, kein Leben! Was ist Dein konkretes Ziel in Deinem Leben? [...]