Ein Tischgespräch mit Yvonne und Jan  Dass der Wunsch nach Bestätigung generell ein menschliches Grundbedürfnis ist, steht außer Frage. Für den einen ist die Bestätigung von außen notwendig, der andere findet die Bestätigung in sich selbst. Und auch hier gibt es kein richtig und kein falsch – sondern einfach nur: Wie gehe ich damit um? Mit diesem spannenden Thema haben sich Jan und ich in unserem aktuellen Tischgespräch beschäftigt.

Was ist der Unterschied zwischen erfolgreichen Menschen und den anderen? Was hat das alle mit überfüllten Stränden zu tun? Und warum JETZT Deine Zeit ist. Das erfährst Du in dieser Folge

Glück kann wirklich wehtun und das ist eine Wahrheit, die selten erwähnt wird.  Dennoch ist dieser Schmerz es wert auszuhalten, denn was danach kommt...ja das ist wahres Glück. Warum so viele Menschen daran scheitern glücklich zu sein, dass erfährst Du heute. 

Was hat das gemeinsam: Deine Ziele zu erreichen, ein tolles Leben zu führen, wahrgenommen zu werden und Brötchen zu kaufen? Kommunikation und die Fähigkeit zu sagen, was man will. Viele Menschen haben das Problem, dass sie super Brötchen einkaufen können, aber in Meetings, Gehaltsverhandlungen oder auch im privaten Leben völlig übergangen werden. Das Ende vom Lied ist dann ein Hineinfressen von Problemen und ganz schön viel Negativität.

In dieser Folge hat mich die liebe Susanne Speer in ihrem Format interviewt. Vor einiger Zeit wurde ich gebeten mal zu sagen, was ich als Mentalcoach so mache und in diesem Gespräch habe ich Antwort gegeben. Ausserdem sprechen wir darüber, wie man Resilienz erlangt und noch über so viel mehr.

Diese Folge wird Dir mit freundlicher und aktiver Unterstützung der Sanitäranlagen in meinem Office präsentiert.  Was machst Du, wenn das Leben Dich mal wieder knietief in die Schei... geritten hat?  Kannst Du in solchen Momenten gut für dich sorgen und schnell aus der Krise raus gehen?  Oder spürst Du die Last des Moments auf Deinen Schultern?  Heute gibt es ein paar einfache Impulse gut mit Krisen umzugehen.  Viel Spaß beim Anhören.

"Wenn du es träumen kannst, kannst Du es auch erreichen!" Ein kluger und absolut wahrer Spruch.  Allerdings wird er oft total verkehrt mit Inhalt gefüllt und am Ende bleibt von dem angestrebten Ziel eben nur dieser Spruch übrig.  Warum das so ist, erfährst Du heute. Viel Spaß beim anhören.

Wer seine Ziele im Leben erreichen will, der braucht Klarheit. Leider ist Klarheit meist schmerzhaft und daher drücken wir uns doch viel lieber darum. Am Ende bringt uns das niemals zum Ziel. Ohne Klarheit kann das Leben ganz schön schmerhaft sein. Viel Spaß beim Anhören.

In unserem Leben treffen wir täglich sehr viele Entscheidungen. Ob wir aufstehen, was wir essen wollen und noch viel mehr Alltägliches. Manchmal jedoch müssen wir dann auch mal sehr weitreichende Pläne schmieden. Wenn dies nur im Kopf machen, dann geht das meist schief, denn wir vertrauen nicht mehr auf unsere Selbstwirksamkeit. Was Selbstwirksamkeit ist, erfährst Du heute.

Unerreichbarkeit ist kein Zufall! Man soll ja groß denken, wenn man seine Ziele formuliert. Doch diese Aussage wird viel zu oft völlig verkehrt verstanden und so landen angepeilte Ziele immer häufiger auf dem Friedhof der unerfüllten Träume. Die Messlatte der Machbarkeit wird einfach zu hoch gelegt und schon hat man den Salat.  Wer sich seine Ziele zu hoch legt, ist niemals Teil der Lösung, er ist immer Teil des Problems.

Elf Wochen, die die Welt aus dem Nichts verändert haben. Überall hat es kleine und große Veränderungen gegeben. Überall hat es versteckte Sorgen hervorgerufen, aber auch sehr viel Mut und Menschlichkeit. Unser aller Alltag, unsere Gewohnheiten unsere gesamten Lebensumstände haben sich verändert. Nach elf Wochen frage ich mich: Was von den Veränderungen wird bleiben?

Keine Ziele, kein Leben! Was ist Dein konkretes Ziel in Deinem Leben? [...]

Ich kann nicht gut verkaufen! Kennst Du diesen Gedanken? Wenn ja, dann befindest Du Dich in einer gefährlichen Gedankenschleife. Die Wahrheit ist: "Diese Gedanken sind absolute Fake News Deines Gehirns." Damit verschließt Du quasi die Türe zu Deinen Fähigkeiten. Noch schlimmer, Du zeigst Dir jeden Tag, wie wertlos Du bist. Willst Du aus diesem Hamsterrad heraus?

Moin aus Hamburg. Dieser Text ist eine Transkription aus meinem Podcast Folge 209. Wenn Du [...]

Moin aus Hamburg,   Dieser Text ist eine Transkription aus meinem Podcast Folge 208. Wenn [...]

Moin aus Hamburg. Dieser Text ist eine Transkription aus meinem Podcast Folge 205. Wenn Du [...]

Dieser Text ist eine Transkription aus meinem Podcast Folge 203 Die 3 Gehirn-Strategie oder pure [...]

Dieser Text ist eine Transkription aus meinem Podcast Folge 202 Quantenphysik - Ein Gedankenspiel. Wenn [...]